Серія "Long" виробника RN-Sport поставляється в комплекті з довгим грифом, який дозволяє не використовувати млинці великого діаметру, що в свою чергу робить гантелі менш габаритнішими і зручнішими в тренуваннях. Діаметр найбільшого млинця в серії "Long" складає 19 см, в інших виробників присутні млинці діаметром 26-28 см. у всіх вправах протягом довгих років. У комплект входять: Диск вагою 1,25 кг - 4 шт; Диск вагою 2,5 кг - 4 шт; протиударним пластиком з усіх боків; Пластик захищає будь-яке покриття від сколів, тріщин і подряпин; Отвори дисків зміцнений від стирання;